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一年一度的母親節就快到了，平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，

趁母親節來訂購一個母親節優惠專案塔吉特千層蛋糕斗六塔吉特芒果蛋糕網購熱銷，來向媽媽表達感恩與祝福，母親節優惠專案塔吉特千層蛋糕斗六塔吉特芒果蛋糕網購熱銷在網路上本來評價就很好，

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A：雞蛋〈蛋液〉1顆、乳酪粉1～2小茶匙、乾燥羅勒少許、青花菜2棵。

雞蛋除了維他命C與膳食纖維外，幾乎能夠提供全部人體所需的營養，因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿足感，還能防止在午餐前肚子就餓了。雖說魚類與肉類也富含蛋白質，但是在忙碌的早晨實在是沒有時間料理。所以這種時候做個水煮蛋或是生雞蛋拌飯方便又省時，是您的最佳選擇。

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一般人都會在做水煮蛋的時候用筷子轉動雞蛋，但也可以試試看先在雞蛋的鈍端用雞蛋打孔器打一個小洞再煮。開孔是因為有利於雞蛋內的二氧化碳排出，剝蛋殼時也就輕鬆多了。

材料〈一人份〉：豬肉薄片70g，鹽、胡椒皆少許，番茄醬適量、橄欖油適量。

〈2〉在耐熱器皿內塗上薄薄一層橄欖油〈另外準備〉鋪上1，打1顆蛋，放上切半的番茄與洋菇。

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在蛋殼上戳洞

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作法：

【做出完美水煮蛋的小祕訣】

材料〈一人份〉：

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作法：

【華人健康網圖文提供／台灣東販】忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質

熱量：一人份 340kcal。

在煮蛋的時候加點鹽可以節省水煮的時間，這是因為鹽水的沸點比較高的緣故，或是使用常溫保存的蛋也可以縮短水煮時間。

加點鹽更省時

〈1〉橄欖油與奶油放入平底鍋加熱芒果千層蛋糕門市塔吉特千層蛋糕台北門市，炒沙拉菠菜。

用醋水煮水煮蛋

〈3〉擠些美乃滋並撒上黑胡椒，隨意鋪上切成細絲的培根與乳酪絲，然後放入烤箱中烤至表面上色即可。

本文出自台灣東販《吃出逆齡肌！美人必修的營養學程》

熱量：一人份 312kcal。

您是否曾經在煮水煮蛋的時候發生蛋殼破裂，導致蛋白流出來的慘劇？只要使用醋水煮水煮蛋就能避免悲劇發生。醋有使蛋白質加速凝固的作用，就不用擔心蛋白會流出來了。